हेल्थ न्यूज़

प्रेगनेंसी का आठवें महीने में आपको कुछ चीजें हमेशा ध्यान में रखनी चाहिए:- आठवें महीने में भी आपको ध्यान रखना है कि आपको उठते बैठते चलते वक्त सीढ़िया चढ़ते वक्त आपको जो है सपोर्ट लेकर उठना बैठना है एकदम से झटके से आपको उठना या बैठना नहीं है जितना हो सके अपने पेट पर हाथ … Read more

लोग अक्सर कोलेस्ट्रॉल को कम करने के बारे में तो बहुत ज्यादा सोचते हैं इसके लिए जद्दोजहद भी काफी ज्यादा करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि जितना जरूरी इस खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना है उतना ही जरूरी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को यानी एचडीएल को बढ़ाना भी है कोलेस्ट्रॉल शब्द सुनते ही दिमाग में … Read more

केले जैसा एक बहुत ही सिंपल सा फ्रूट आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, हर दिन केले जरूर खाने चाहिए फ्रूट्स हमारी डाइट का एक एसेंशियल पार्ट है यह विटामिंस मिनरल्स और फाइबर का एक्सीलेंट सोर्स होते हैं मिनरल्स जैसे कि पोटेशियम मैग्नीशियम और मैगनीज होते हैं और फाइबर जो कि … Read more

मैं आपको दुबले-पतले शरीर को मोटा करने के लिए खाने पीने से जुड़ी 5 बहुत ही अहम चीजों के बारे में बताऊंगा दोस्तों जहां बहुत से लोग अपना वजन कम करने को लेकर परेशान है वहीं कुछ लोग अपने दुबलेपन की वजह से परेशान हैं अक्षर ऐसे बहुत से लोगों का कहना होता है कि … Read more

बुखार के दौरान 6-12 महीने के बच्चों को विशेष देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। बच्चे की स्थिति को देखते हुए, आहार में बदलाव करें और किसी भी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

जब बच्चों को बुखार होता है, तो हम बहुत चिंतित हो जाते हैं। हम बच्चों को डॉक्टर के पास ले जाते हैं। डॉक्टर उनकी उम्र और वजन के हिसाब से दवा लिखते हैं।हम बच्चे को दवा देते हैं, लेकिन बच्चे के बुखार होने पर हम माता-पिता जाने-अनजाने में कभी-कभी कुछ गलतियाँ कर देते हैं जिससे … Read more

आज हम ‘गर्भावस्था में आहार’ के बारे में बात करेंगे। किसी भी गर्भवती महिला के लिए आहार एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है। वे हमेशा अपने आहार और सबसे महत्वपूर्ण रूप से वजन बढ़ाने के बारे में चिंतित रहती हैं। यदि आपका वजन सामान्य सीमा के भीतर है, तो आपको लगभग 10-12 किलोग्राम वजन बढ़ना … Read more

1 वर्ष की आयु पूरी करने के बाद हमें बच्चे के आहार में क्या बदलाव करने चाहिए, हमें बच्चों को कौन से खाद्य पदार्थ देने चाहिए और दिन में कितनी बार उन्हें खिलाना चाहिए।किन बातों को ध्यान में रखना चाहिए ताकि बच्चे में खाने की अच्छी आदतें विकसित हों? हमें बच्चों को एक दिन में … Read more

Healthy Breakfast पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण एहसास है। यही वह समय है जब हमारे शरीर को पोषक तत्वों और ऊर्जा की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, इसलिए नाश्ता भारी और संतुलित होना चाहिए। हालाँकि, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग ऐसे नहीं हैं। क्या आप ऐसा करने में सक्षम हैं या क्या … Read more

एक से दो साल की उम्र के बच्चों का आहार बहुत अच्छा होना चाहिए ताकि भविष्य में उनकी खान-पान की आदतें सही रहें। सही खान-पान से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और उसका शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम हो जाता है, इसलिए अपने बच्चे का खान-पान कैसा रखना चाहिए? आइए जानते … Read more