Saturday, 30 May 2020, 3:18 AM

सेहत

आंवले के सेवन से ठीक रहेगी सेहत

Updated on 17 December, 2019, 7:45
आंवले को हर मर्ज की दवा भी कहा जाता है। आंवले का नियमित सेवन दिल की बीमारी, डायबिटीज, बवासीर, अल्सर, दमा, ब्रॉन्काइटिस और फेफड़ों की बीमारी में राम बाण का काम करता है। आंवला के सेवन से बुढ़ापा दूर रहता है, यौवन बरकरार रहता है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है,... आगे पढ़े

इस प्रकार बेहतर होगी बच्चों की लिखावट

Updated on 15 December, 2019, 11:00
आजकल हैंडराइटिंग (लिखावट) सुधारने की तरफ़ न तो बच्चे ध्यान देते हैं और न ही टीचर्स इस दिशा में प्रयास करने की जरुरत समझते हैं, जबकि वास्तविकता यह है कि भविष्य में सफल होने के लिए लिखावट अच्छी होनी बहुत ज़रूरी है। लिखावट पर ग़ौर करके व्यक्ति का स्वभाव व... आगे पढ़े

सर्दियों में नवजात शिशुओं का रखें विशेष ध्यान

Updated on 15 December, 2019, 10:00
सर्दियों में नवजात शिशुओं को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। नवजात शिशु सर्दियों में चलने वाली सर्द हवाओं से बीमार हो सकते हैं ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि सर्दी में आप नवजात को ठंडी हवाओं, सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों से बचा कर रखें। सर्दियों में शिशु... आगे पढ़े

बच्चों को लेने दें पूरी नींद

Updated on 15 December, 2019, 9:00
बच्चों की उम्र के अनुसार नींद होनी चाहिये। अगर यह कम होती है तो उन्हें अनेक प्रकार की बीमारियों का खतरा बना रहता है। इसलिए आपके बच्चे को भी पर्याप्त नींद नहीं मिलती तो उसकी आदत बदल दें। रात में पर्याप्त नींद नहीं लेने वाले बच्चों को टाइप 2 मधुमेह... आगे पढ़े

बच्चे के व्यवहार को इस प्रकार करें नियंत्रित

Updated on 15 December, 2019, 8:00
वैसे तो हर माता-पिता  की चाहत होती है कि वे अपने बच्चों को बेहतरीन परवरिश दें और हर माता-पिता ये कोशिश भी करते हैं फिर भी ज्यादातर माता-पिता बच्चों के व्यवहार और प्रदर्शन से खुश नहीं होते है उन्हें अक्सर शिकायत करते सुना जा सकता है कि बच्चे ने ऐसा... आगे पढ़े

बच्चे को पौष्टिक आहार रखेगा सेहतमंद

Updated on 15 December, 2019, 7:00
स्वस्थ खाना, बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास  के लिए बेहद जरूरी है। सर्दियों के इस मौसम में भूख ज्यादा लगती है ऐसे में स्वस्थ खाने से बच्चे ऊर्जावान बने रहते हैं तथा बच्चों का दिमाग भी तेज होता है। बच्चों में स्वस्थ खाने की आदत भी परिवार के सदस्य... आगे पढ़े

मधुमेह रोगी दिन में तीन बार खाना खाएं, जानें खास बातें

Updated on 11 December, 2019, 18:00
मधुमेह से पीड़ित लोगों को चिकित्सक अक्सर दिन में छह बार कम मात्रा में भोजन खाने की सलाह देते हैं। लेकिन, एक हालिया शोध के अनुसार इस तरह आहार का सेवन करने से मरीजों को और ज्यादा गहन इलाज की जरूरत पड़ सकती है। ऐसे में दिन में डॉक्टर तीन... आगे पढ़े

जलने पर निशान पड़ने से आपको बचाएगा यह घरेलू उपाय, वैज्ञानिक भी मानते हैं इसका असर

Updated on 11 December, 2019, 17:00
कई बार ऐसा होता है कि आप कुकिंग करते हुए अपना हाथ जल लेते हैं। ऐसे में आप जल्दी से हाथ को धोते हैं या कोई दूसरा घरेलू उपाय करते हैं लेकिन फिर भी आपके हाथ पर जलने का लाल निशान पड़ ही जाता है और दिन बीतते-बीतते यह जला... आगे पढ़े

चिकनगुनिया-- जोड़ों के दर्द को दूर करने के उपाय

Updated on 10 December, 2019, 10:00
चिकनगुनिया बुखार  एक वायरस बुखार है जो एडीज मच्छर एइजिप्टी के काटने के कारण होता है। चिकनगुनिया और डेंगू के लक्षण लगभग एक समान होते हैं। इस बुखार का नाम चिकनगुनिया स्वाहिली भाषा से लिया गया है, जिसका अर्थ है ''ऐसा जो मुड़ जाता है'' और यह रोग से होने... आगे पढ़े

सर्दी के मौसम में एलर्जी से करें बचाव

Updated on 10 December, 2019, 9:00
सर्दियों के दौरान मौसम में अचानक बदलाव होने से सर्दी, जुकाम से परेशान और त्वचा पर चकत्ते से पीड़ित रोगियों की संख्या बढ़ जाती है। साथ ही मौसम में एलर्जी के मामले भी अधिक देखने को मिलते हैं। कुछ लोगों को सांस लेने की समस्या और शरीर में खुजली की... आगे पढ़े

दांतों की ठीक से सफाई नहीं होने से कैंसर का खतरा

Updated on 10 December, 2019, 8:00
नियमित रूप से दांतों की सफाई से एक कैंसर जैसे बड़े खतरे से बचा जा सकता है।  दरअसल एक अध्ययन में पता चला है कि मसूढ़ों की बीमारी के बैक्टीरिया आहारनाल में कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं। इस अध्ययन में मुंह में पाए जाने वाले माइक्रोबायोटा और आहारनाल कैंसर... आगे पढ़े

नींद में हाथ-पैर चलाते हैं तो हो जायें सावधान

Updated on 10 December, 2019, 7:00
अगर आपको अच्छी नींद नहीं आती और रात में सोते वक्त पैर पटकने की आदत है तो सावधान हो जाइए आप पार्किंसंस का शिकार हो सकते हैं। अध्ययन के मुताबिक, विशेषकर पुरुषों में यह संकेत पार्किंसंस रोग से जुड़े एक विकार का संकेत हो सकता है। आंखों को जल्दी-जल्दी मीचने... आगे पढ़े

जंक फूड से बच्चों में बढ़ रहा मोटापा  

Updated on 8 December, 2019, 7:00
कुछ वर्षों से भारत में भी बच्चों में मोटापा एवं अन्य बीमारियां तेजी से बढ़ता ही जा रही हैं। ये सारी बीमारियां मूल रूप से  खानपान की आदतों एवं मोटापे के कारण पनप रही हैं। कुछ बीमारियां बच्चे मां-बाप से गर्भ में ही उपहार स्वरूप प्राप्त कर रहे हैं। गौर... आगे पढ़े

हर तरह की त्वचा के लिए घर पर यूं बनाएं 'बॉडी वॉश', फायदे भी जान लीजिए

Updated on 7 December, 2019, 14:44
अगर आपके दिन की शुरुआत भी बहुत जल्दबाजी में होती है और आपके पास नहाने के बाद के ब्यूटी रूटीन के लिए बिल्कुल समय नहीं होता है। जिसकी वजह से आप अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रख पाती हैं, तो क्यों न आप घर पर ही अपना नैचुरल बॉडी वॉश... आगे पढ़े

कहीं डैंड्रफ की वजह से तो नहीं झड़ रहे आपके बाल! जानें दोनों में क्या है सम्बध

Updated on 5 December, 2019, 20:45
डैंड्रफ (रूसी) भले ही बालों के झड़ने की वजह न हो, लेकिन दोनों के बीच संबंध हो सकता है। वजह है कुछ इन्फेक्शन और चिकित्सकीय परिस्थितियां जो डैंड्रफ की मौजूदगी और बालों के झड़ने, दोनों की ही वजह बन सकते हैं। डेंड्रफ की समस्या बेहद आम है। डैंड्रफ या डैंड्रफ... आगे पढ़े

खांसी के साथ अगर खून आए तो हो सकती है यह बीमारी, जानें इसके उपाय

Updated on 5 December, 2019, 20:30
खांसी के साथ अगर खून आने लगे तो डॉक्टर के पास तुरंत जाना चाहिए क्योंकि यह हीमोप्टाइसिस नामक बीमारी का संकेत है। यह एक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। www.myupchar.com से जुड़े एम्स के डॉ. केएम नाधीर के अनुसार, ज्यादातर मामलों में वायरस के कारण खांसी होती है... आगे पढ़े

चिंता के कारण होती है हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी, जानें रिसर्च की ये खास बातें

Updated on 5 December, 2019, 20:15
 हमारे मन में कई तरह की आशंकाएं कई कारणों से जन्म लेती हैं और हम चिंता से घिर जाते हैं। एंग्जाइटी यानी चिंता जीवन का हिस्सा ही है। इसे कभी भी महसूस किया जा सकता है। ट्रैफिक में फंस जाते हैं, काम के दौरान परेशान होते हैं या परिवार और... आगे पढ़े

माइग्रेन से रहते हैं परेशान, तो अपनी डाइट से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल

Updated on 5 December, 2019, 20:00
माइग्रेन की समस्या अब आम हो गई है। मरीज के लिए इसका दर्द सह पाना बहुत मुश्किल होता है। माइग्रेन होने पर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द उठता है। आधे सिर के तेज दर्द के साथ उल्टी आना, चक्कर आना और रोशनी तथा आवाज से परेशानी महसूस होना... आगे पढ़े

माइग्रेन से रहते हैं परेशान, तो अपनी डाइट से जुड़ी इन बातों का रखें ख्याल

Updated on 5 December, 2019, 20:00
माइग्रेन की समस्या अब आम हो गई है। मरीज के लिए इसका दर्द सह पाना बहुत मुश्किल होता है। माइग्रेन होने पर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द उठता है। आधे सिर के तेज दर्द के साथ उल्टी आना, चक्कर आना और रोशनी तथा आवाज से परेशानी महसूस होना... आगे पढ़े

गर्भावस्था में लें पौष्टिक आहार  

Updated on 4 December, 2019, 8:00
गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है क्योंकि मां के खाने का सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को अंडा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीनम, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ए, डी और कुछ... आगे पढ़े

सर्दियों में अमरूद, गाजर, संतरे का सेवन होता है लाभदायक

Updated on 3 December, 2019, 13:00
सर्दियां अपने साथ ऐसे कई आहार, फल, सब्जियां लेकर आतीं हैं जो डायबिटीज (मधुमेह) को नियंत्रित करती हैं। सर्दियों में ऐसे कई मसाले हम आहार में शामिल कर सकते हैं जो मधुमेह  में लाभकारी साबित हो सकते हैं। इस मौसम में मिलने वाले अमरुद और संतरा प्राकृतिक रुप से डायबिटीज... आगे पढ़े

रूखी त्वचा से खुजली ऐसे होगी दूर

Updated on 3 December, 2019, 12:00
सर्दियों में त्वचा रूखी हो जाती है और फिर उस रूखी त्वचा पर खुजली की समस्या होती है। खुजली की समस्या पाया जाना एक प्रकार की साधारण समस्या है। कभी कभी शरीर के किसी भाग में त्वचा बहुत ही ज्यादा संवेदनशील हो जाती है इस कारण खुजली होने लगती है।... आगे पढ़े

आधुनिक जीवनशैली से बढ़ रही दिल की बीमारी

Updated on 3 December, 2019, 11:00
आजकल आधुनिक जीवनशैली के चलते युवाओं में दिल की बीमारी का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। धूम्रपान की लत, कामकाज और विभिन्न कारणों से होने वाले तनाव, खानपान सही न होना, अपर्याप्त शारीरिक श्रम व अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण युवाओं में दिल के दौरे... आगे पढ़े

सर्दी में अभ्यंग मालिश से रहें सेहतमंद

Updated on 3 December, 2019, 10:00
सर्दी में आमतौर पर मालिश बेहद फायदेमंद रहती है। इससे शरीर स्वस्थ होने के साथ ही सर्दी से होने वाले नुकसानों से भी बचा रहता है। मौसम में परिवर्तन, गलत आहार-विहार, प्रतिरोधक क्षमता में कमी, पर्याप्त संतुलित आहार का अभाव, उचित व्यायाम की कमी आदि कारणों से शरीर में दोष... आगे पढ़े

युवा भी हो रहे मोतियाबिंद से पीड़ित

Updated on 3 December, 2019, 9:00
मोतियाबिंद पहले आमतौर पर सिर्फ बुजुर्गों में ही पायी जाती थी लेकिन आजकल ये युवाओं ओर बच्चों को भी अपना शिकार बना रही है। ऐसे में अगर आप किसी बीमारी से ग्रस्त हैं तो उसका असर भी आपके आंखों की रोशनी पर होता है जिससे मोतियाबिंद की समस्या होती है।... आगे पढ़े

एड्स से बचने जागरुकता जरुरी (1 दिसम्बर 2019 विश्व एड्स दिवस) 

Updated on 1 December, 2019, 8:00
विश्व एड्स दिवस प्रत्येक वर्ष 1 दिसंबर को मनाया जाता है. 1988 के बाद से, इस दिन एचआईवी संक्रमण की वजह से एड्स के सन्दर्भ में लोगों को जागरूक बनाने के लिए मनाया जाता है, साथ ही इस बीमारी की वजह से मृत्यु को प्राप्त लोगो को याद करने के... आगे पढ़े

एड्स के प्रति जागरूकता की जरूरत

Updated on 1 December, 2019, 7:00
एड्स को लेकर स्थापित तथ्य यही है कि एचआईवी (ह्यूमन इम्यूनो डेफिसिएंसी वायरस) के एक बार शरीर में प्रवेश कर जाने के बाद इसे किसी भी तरीके से बाहर निकालना असंभव है और यही वायरस धीरे-धीरे एड्स में परिवर्तित हो जाता है। हालांकि एड्स वास्तव में अपने आप में कोई... आगे पढ़े

सर्दियों में दूध पीने का ये है सही तरीका, स्वाद ही नहीं सेहत भी हो जाएगी दुरुस्त

Updated on 25 November, 2019, 19:00
National Milk Day: श्वेत क्रांति के जनक डॉ. वर्गीस कुरियन के जन्मदिन के अवसर पर हर वर्ष देश में 26 नवंबर को नेशनल मिल्क डे (राष्ट्रीय दुग्ध दिवस) मनाया जाता है। वर्गीज कुरियन का जन्म केरल के कोझिकोड में 26 नवंबर 1921 को हुआ था। कुरियन को 'भारत का मिल्कमैन'... आगे पढ़े

कहीं छोटी-मोटी बीमारी मान कर डॉक्टर के पूछे बिना तो नहीं ले रहे ये दवा

Updated on 25 November, 2019, 19:00
कुछ लोग छोटी-मोटी बीमारी का इलाज खुद करने की कोशिश करते हैं और सबसे बड़ी गलती एंटीबायोटिक दवाएं लेकर करते हैं। सर्दी-खांसी हुई, बुखार आया या गला खराब हुआ तो फटाफट एंटीबायोटिक्स ले लीं और वह भी डॉक्टर की सलाह के बिना। सबसे पहले यह जान लेना जरूरी है कि... आगे पढ़े

बच्चे इस प्रकार संक्रमण से बचेंगे  

Updated on 24 November, 2019, 10:00
बच्चों को बीमारी से बचाने का एक तरीका उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर किया जा सकता है।  किसी की भी रोग प्रतिरोधक क्षमता का बेहतर होना बेहद जरूरी होता है। खासकर बच्चों का क्योंकि, बच्चे संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर... आगे पढ़े

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