Tuesday, 22 October 2019, 12:29 AM

सेहत

कानों में सीटी की आवाज आये तो करायें जांच 

Updated on 30 July, 2019, 9:00
अगर आपको अचानक कानों में सीटी की आवाज सुनाई दे या फोन पर बात करते समय साफ सुनाई न दे, तो इस समस्‍या को हल्के में ना लें।  यह कानों की एक बीमारी एकॉस्टिक न्यूरोमा हो सकती है। और इसके लक्षणों को नजरअंदाज करने का नतीजा बहरेपन हो सकता है।... आगे पढ़े

अलसी का सेवन कर रहें सेहतमंद

Updated on 30 July, 2019, 8:00
स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने आहार में फल-सब्जियों के साथ-साथ विभिन्न तरह के बीजों को भी जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसे ही बीजों में से एक है अलसी, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। ये शरीर को स्वस्थ रखने में फायदेमंद हैं। अलसी... आगे पढ़े

कीमोथेरेपी भी बन सकती है खतरा

Updated on 30 July, 2019, 7:00
कैंसर से निपटने का सबसे कारगर तरीका कीमोथेरेपी ही उसके और आक्रामक रूप अपनाने का कारण भी बन सकता है। हाल में हुए शोध में विशेषज्ञों ने दावा किया है कि कैंसरकारक ट्यूमर को खत्म करने के लिए किए जा रहे उपचार के प्रभाव से कैंसर के शरीर अन्य अंगों... आगे पढ़े

अधिक वजन वाली महिलाओं को फायब्रॉइड का खतरा 

Updated on 24 July, 2019, 8:15
अधिक वजन वाली महिलाओं को 40 साल के बाद गर्भाशय (यूट्रस) में फायब्रॉइड ( एक प्रकार की गठान होने ) का खतरा बढ़ जाता है। शुरुआत में रोग के लक्षण नहीं दिखते। मुख्य रूप से लक्षण फायब्रॉइड के आकार, संख्या या वह गर्भाशय की किस दीवार पर है इसपर निर्भर... आगे पढ़े

जोड़ों की बिमारी से बचना है तो रखें इन बातों का ध्यान

Updated on 23 July, 2019, 11:15
उम्र बढ़ने के साथ ही जोड़ों की बिमारी गठिया होने की आशंका बढ़ जाती है। आधुनिक चिकित्सा के अनुसार खून में यूरिक एसिड की अधिक मात्रा होने से गठिया रोग होता है। जैसे जैसे उम्र बढ़ती है गठिया की समस्या भी बढ़ती चली जाती है। भोजन में शामिल खाघ पदार्थों... आगे पढ़े

सीपीआर से घटा सकते हैं हृदयघात से होने वाली मौतें

Updated on 23 July, 2019, 11:00
दिल की बीमारी (कार्डियोवस्कुलर) रोग के शिकार रहे लोगों को अचानक कार्डिएक अरेस्ट (हृदयघात) होने का खतरा बढ़ जाता है। अचानक कार्डिएक अरेस्ट (एससीए) में दिल एकाएक धड़कना बंद कर देता है और ऐसा बिना किसी चेतावनी के होता है। इस शोध के निष्कर्षो से पता चला कि एससीए की... आगे पढ़े

मधुमेह को लेकर जागरुकता की कमी

Updated on 23 July, 2019, 10:30
भारत में डा‍यबिटीज (मधुमेह) को लेकर जागरुकता की कमी देखी गई है। मधुमेह एक ऐसा रोग है जो अंदर ही अंदर आपको खोखला कर देता है। इससे शरीर में कई गंभीर रोगों का भी खतरा रहता है। इसमें शरीर में बने घाव नहीं भरते और जान का भी खतरा बना... आगे पढ़े

जल जायें तो करें ये घरेलू उपाय

Updated on 23 July, 2019, 10:15
अगर आप कहीं भी काम करते समय अचानक जल जायें तो कुछ घरेलू उपाय आपको तत्काल राहत दे सकते हैं। जब भी किसी कारण से त्वचा जल जाए, तो तुरंत उस पर ठंडा पानी डालें, ताकि फफोले ना पड़ सकें। इसके बाद भी आप जले हुए स्थान पर ठंडे पानी... आगे पढ़े

व्यायाम और बैलेंस डाइट से ठीक रहेगी सेहत

Updated on 22 July, 2019, 10:45
शरीर स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करना जरुरी है। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज व्यायाम करता है... आगे पढ़े

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें

Updated on 21 July, 2019, 8:00
मां अपने बच्चों की सुरक्षा के प्रति बहुत सजग रहती हैं। उनका पूरा ध्यान इस बात पर रहता है कि उनके बच्चे सेहतमंद रहें, ठीक खाना खाएं, समय पर सोएं, स्कूल में अच्छा परफॉर्म करें। जहां एक तरफ ज्यादातर माताएं बच्चों की शारीरिक सेहत के प्रति बहुत सावधान होती हैं,... आगे पढ़े

बच्चों की सुरक्षा का ध्यान रखें 

Updated on 21 July, 2019, 7:45
आजकल जिस प्रकार से बच्चे भी बदसलूकी हिंसा और छेड़छाड़ के शिकार हो रहे हैं उसको देखते हुए उन्हें सजग करना अभिभावकों की जिम्मेदारी है ताकि वे सुरक्षित रहें।  आप अपने बच्‍चों को कुछ ऐसी बातें सिखा सकते हैं जो उन्‍हें मजबूत बनाने के साथ ही उन्‍हें मुसीबत में पड़ने... आगे पढ़े

बच्चों के लिए इसलिए बहुत जरूरी है ध्यान

Updated on 21 July, 2019, 7:30
आज के हाईटेक और भाग-दौड़ भरी जिंदगी में बच्चों पर भी पढ़ाई का मानसिक दबाव रहता है। ऐसे में उनके लिए भी मेडिटेशन (ध्यान) जरुरी है। मेडिटेशन (दिमागी अभ्यास) एक बेहतरीन तरीका है। यह हमें मौजूदा समय में रहने की शिक्षा देता है, ताकि हम प्रयास करने के बेहतर प्रबंध... आगे पढ़े

बच्चे का भविष्य ऐसे बेहतर बनायें 

Updated on 21 July, 2019, 7:15
सभी माता-पिता अपने बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित रहते हैं। अपने बच्चों को सही दिशा देने और उन्हें समझदार बनाने के लिए कई प्रयत्न करते हैं। बच्चे को मानसिक तौर पर सक्षम और तेज दिमाग का बनाने के लिए शुरुआत से ही कोशिश करनी चाहिए कि इसी दौरान बच्चे... आगे पढ़े

मॉनसून में बच्चों को पेट दर्द से ऐसे मिलेगी राहत 

Updated on 21 July, 2019, 7:00
मॉनसून में अक्सर बच्चों को पेटदर्द से संबंधित शिकायतें रहती हैं। इस मौसम में बच्चों की पाचन क्रिया में कई तरह की शिकायतें देखने को मिलती हैं। ऐसे में फास्ट फूड से तो बच्चों को दूर रखना चाहिये। इसके साथ ही इस प्रकार का आहार उन्हें दें जिससे वह सेहतमंद... आगे पढ़े

ईवनिंग स्नैक्स ले और स्वस्थ्य रहे

Updated on 18 July, 2019, 13:30
नई दिल्ली  । वजन कम करना चाहते हैं तो डिनर हल्का रखने का सुझाव डाक्टर देते हैं, लेकिन डिनर हल्का रखा कैसे जाए, यह बड़ा सवाल है। ऐसा करने के लिए आपको शाम को कुछ पौष्टिक खाना होगा। शाम को 4 से 6 बजे के बीच है ईवनिंग स्नैक्स का... आगे पढ़े

स्मार्टफोन, कंप्यूटर या टीवी ज्यादा न चलाने दें बच्चों को

Updated on 18 July, 2019, 10:45
नई दिल्ली । स्मार्टफोन, कंप्यूटर या टीवी पर दिन भर में दो घंटे से ज्यादा समय गुजारना आपके बच्चे को बुद्धु बना सकता है। यह चेतावनी अमेरिका स्थित सीएचईओ यूनिवर्सिटी के हालिया अध्ययन में दी गई। शोधकर्ताओं ने 8 से 11 साल के 4500 बच्चों की दिनचर्या पर करीबी नजर... आगे पढ़े

नींद की कमी समय से पहले बना देती है बुढा 

Updated on 17 July, 2019, 15:00
नई दिल्ली । एक अध्ययन के मुताबिक, पिछले 50 बरस में हमारी औसत नींद में डेढ़ घंटे की कमी आई है। ह्रदय के लिए सबसे खतरनाक कारकों में नींद की कमी पहले नंबर पर है और वह दिल को समय से पहले बूढ़ा कर हमारे स्वस्थ रहने की उम्मीदों को... आगे पढ़े

एक आंवले में दो संतरे जितनी मात्रा में विटमिन सी 

Updated on 17 July, 2019, 14:30
नई दिल्ली ।  न्यूट्रिशन एक्सपर्ट के मुताबिक, आंवला अपने हर रूप में शरीर के लिए फायदेमंद है। एक आंवले में दो संतरे जितनी मात्रा में विटमिन सी होता है। इसके अलावा आंवले में पोलीफेनॉल्स, आयरन, जिंक, कैरोटीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में होता है। इसके अलावा आंवले में विटमिन बी... आगे पढ़े

नाश्ता नहीं करने पर बढ़ जाता है माइग्रेन का खतरा : शोध

Updated on 17 July, 2019, 14:15
नई दिल्ली । शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है। इसलिए इंसान आमतौर पर दिन में 2-3 बार खाना खाता है, ताकि शरीर में ऊर्जा का स्तर बना रहे। इसमें सबसे जरूरी है सुबह का नाश्ता, क्योंकि रात के भोजन से मिली ऊर्जा और पोषक तत्वों को शरीर तमाम क्रियाओं... आगे पढ़े

खाली पेट न करें इनका सेवन

Updated on 16 July, 2019, 12:30
आमतौर पर सुबह-सुबह हम कुछ भी खाली पेट खाकर निकल जाते हैं पर आपकी यह आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है। विशेषज्ञ कुछ चीजों को खाली पेट खाने से मना करते हैं। आइये जानते हैं कौन सी वो चीजें हैं, जिन्हें कभी भी खाली पेट नहीं खानी चाहिए। मसालेदार खाना सुबह-सुबह... आगे पढ़े

डायबिटीज हैं तो करायें रेटिनोपैथी की जांच 

Updated on 16 July, 2019, 12:15
डायबिटीज मधुमेह से ग्रस्त लोगों में से तकरीबन आधे डायबिटीज जनित रेटिनोपैथी से भी पीड़ित होते हैं। इसलिए आंखों की देखभाल के लिए डायबिटीज जनित रेटिनोपैथी की जांच बेहद जरूरी है। डायबिटीज जनित रेटिनोपैथी स्मॉल ब्लड वैसल्स को नुकसान पहुंचने से होती है। ये ब्लड वैसल्स ही रेटिना को पोषक... आगे पढ़े

हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचाता है जैतून का तेल 

Updated on 16 July, 2019, 12:00
आजकल आधुनिक जीवनशैली और व्यायम की कमी के कारण दिल की बिमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है। हमारे सोने और खाने की आदतें हमारी सेहत को गंभीर रूप से प्रभावित करती हैं। इस कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले बढ़ते जा रहे हैं। वहीं अगर हम अपने आहार... आगे पढ़े

शरीर के संकेतों को न करें नजरअंदाज 

Updated on 16 July, 2019, 11:45
सेहत के साथ लापरवाही करना ठीक नहीं है। कई छोटे छोटे कारण बाद में गंभीर बिमारियों का कारण बनते हैं। ऐसे ही में से एक है पेशाब का महसूस होना और उसके निस्तारण में देरी करना। डॉक्टरों के अनुसार ऐसा करके आप बीमारी को ही आमंत्रण देते हैं।  हमारा शरीर हर... आगे पढ़े

कूल्हे का दर्द और उसके कारण

Updated on 16 July, 2019, 11:30
कूल्हे का दर्द एक ऐसा दर्द है जिसे हम अकसर ही नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि कभी-कभी हमें ठीक ढंग से उसका एहसास ही नहीं होता। ये है कूल्हे का दर्द , जिसकी जड़ तक पहुंचे बिना ही हम इसे कमर दर्द का असर या अपनी थकावट का नतीजा मान... आगे पढ़े

विटामिन डी की कमी से बच्चों की हड्डियां हो रहीं कमजोर 

Updated on 14 July, 2019, 8:00
विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है, यह कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। जो  हड्डियों की मजबूती और तंत्रिता तंत्र की कार्य प्रणाली को सही रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसके अलावा विटामिन डी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार है। इसकी... आगे पढ़े

इस बैक्टीरिया के सेवन से दिल की बीमारी का खतरा होगा कम

Updated on 13 July, 2019, 15:20
लंदन: शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि अक्करमेंसिया म्यूसिनीफिला जो मानव आंत्र में उपस्थित जीवाणु की एक प्रजाति है, पास्चुरीकरण के रूप में इसका उपयोग करने से यह विभिन्न हृदय रोग जोखिम कारकों से अधिक सुरक्षा प्रदान करती है. पत्रिका 'नेचर मेडिसिन' में प्रकाशित इस निष्कर्ष के मुताबिक, लौवेन यूनिवर्सिटी... आगे पढ़े

जानिए, एक सप्ताह में महिलाओं और पुरुषों को कितने पैग पीने चाहिए शराब

Updated on 13 July, 2019, 15:17
नई दिल्ली: अगर आपको लगता है कि कम मात्रा में शराब पीने से आपको ज्यादा नुकसान नहीं होगा, तो आपको फिर से सोचने की जरूरत है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब छोड़ने से पूरी तरह से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. खासकर महिलाओं के लिए यह अधिक... आगे पढ़े

अगर आप चाहते हैं, आपका बच्चा बने टॉपर तो घर में आजमाएं ये तरीका

Updated on 13 July, 2019, 15:13
लंदन: जीवन के शुरुआती सालों में ही यदि बच्चों को घर में पढ़ाई के लिए अच्छा माहौल मिल जाए, तो वे होम लर्निग के माध्यम से भविष्य में अच्छी श्रेणी में उत्तीण हो सकते हैं और पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं. एक शोध में यह बात सामने आई... आगे पढ़े

बच्चे घर में जल्दी सीखकर सुधार सकते हैं स्‍कूल में रिजल्‍ट: शोध

Updated on 13 July, 2019, 15:07
लंदन: जीवन के शुरुआती सालों में ही यदि बच्चों को घर में पढ़ाई के लिए अच्छा माहौल मिल जाए, तो वे होम लर्निग के माध्यम से भविष्य में अच्छी श्रेणी में उत्‍तीर्ण हो सकते हैं और पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं. एक शोध में यह बात सामने आई... आगे पढ़े

दमा का अटैक बारिश के मौसम में ज्यादा

Updated on 12 July, 2019, 12:00
नई दिल्ली । बारिश का मौसम आ चुका है और इस मौसम में अस्थमा यानी दमे के अटैक की आशंका बढ़ जाती है। हालांकि, थोड़ा सा परहेज और थोड़ी सी सावधानी से इसका मुकाबला किया जा सकता है। इस संबंध में डाक्टरों का कहना है, 'इस समय वातावरण में अचानक... आगे पढ़े

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